• BODY BARRE

    BODY BARRELe Body Barre est une activité fitness qui permet de travailler de nombreux muscles répartis sur tout le haut corps
    • Sandrine curcio

      Sandrine curcio

      Votre Coach

      Avant de commencer, je vous fait part de mes conseils pour éviter les pièges et vous propose un programme d’entraînement cohérent en partenariat avec Mikaël qui vous proposera un programme personnalisé.

      En fonction de vos souhaits, je vous accompagne tout le long de votre pratique sportive et si vous le souhaité nutritionnelle avec Amandine notre diététicienne.

      Partenariat avec « Un temps pour soi  » salon d’Esthétique  sur Chateauneuf de galaure , qui vous proposera un soin EPG endermologie Cellu M6 (Bilan minceur)

  • Body scult

    Body scultMuscler et affiner tout votre corps en un seul cours
    • Sandrine curcio

      Sandrine curcio

      Votre Coach

      Avant de commencer, je vous fait part de mes conseils pour éviter les pièges et vous propose un programme d’entraînement cohérent en partenariat avec Mikaël qui vous proposera un programme personnalisé.

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  • Trampoline

    Trampolinefun et diablement efficace, le Trampoline permet d’ajuster sa posture, de muscler cuisses et fessiers, et de faire travailler le système cardio-vasculaire . Sans se prendre au sérieux, mais en brûlant des calories. Et que ça saute !
    • Sandrine curcio

      Sandrine curcio

      Votre Coach

      Avant de commencer, je vous fait part de mes conseils pour éviter les pièges et vous propose un programme d’entraînement cohérent en partenariat avec Mikaël qui vous proposera un programme personnalisé.

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  • Self défense

    Self défenseQuand les arts martiaux sont un combat à la loyale entre deux partenaires, le self-défense a pour but de faire cesser l'attaque le plus rapidement possible avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué. Un respect rigoureux de règles de sécurité s'impose pendant la formation et l'entraînemen
    • Yves Raulin

      Yves Raulin

      Venez apprendre a vous défendre  tout en vous amusants. Yves vous transmettra sa passion pour les sports de combat , ses compétences en la matière font de lui un prof tout aussi rigoureux que ludique.

      Venez apprendre a vous défendre  tout en vous amusants.

      Yves vous transmettra sa passion pour les sports de combat , ses compétences en la matière font de lui un prof tout aussi rigoureux que ludique.

  • Circuit Training

    Circuit Training

    CIRCUIT TRAINING

    Simple, rapide, efficace et ludique, le circuit training est une méthode d'entraînement intéressante pour améliorer sa condition physique

    • Sandrine curcio

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      Votre Coach

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  • Cardio Aider

    Cardio Aider

    CARDIO AIDER

    Les programmes de cardio sont efficace pour brûler les graisses et votre ... des entraînements intenses et, en fait, aider vos muscles à sortir de la stagnation

    • Sandrine curcio

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  • FORME POUR TOUS

    Remettez vous au sport tout en douceur , cardio , renforcement musculaire avec des exercices facile a exécuter, en musique et dans la bonne humeur.
    • Sandrine curcio

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  • ABDOS FLASH

    Renforcer votre sangle abdominale en 15 min.
    • Sandrine curcio

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  • KUDURO’FIT

    Un mélange de dance et de fitness sur des rythme Endiablés Afro-Caribéen.
    • Sandrine curcio

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  • Gym Ball

    Gym Ball

    GYM BALL

    Profitez de notre cours avec ballon pour tonifier vos muscles et développer votre équilibre et votre tonicité

  • Programme Individuel

    Programme IndividuelConseils et prise en charge individuel
    • Mikaël Chardon

      Mikaël Chardon

      Mikaël vous aidera a garder la forme , ou la reprendre par le biais de ses cours collectifs ou par ses programmes personnalisés.

      Votre Coach

  • MULTI BOXE

    MULTI BOXEBonjour à toutes et à tous, NOUVEAUTÉ dans votre salle de sport Body'Bouge. Multi Boxe tous les lundis de 19h30 à 21h00 et le vendredi de 18h30 à 20h. Le self défense le mercredi de 19h30 à 21h00. Un abonnement spécial Multi-boxe self défense.
    Venez nombreux essayer , on vous attends dans la nouvelle salle , espace de 180m2.
    • Yves Raulin

      Yves Raulin

      Venez apprendre a vous défendre  tout en vous amusants. Yves vous transmettra sa passion pour les sports de combat , ses compétences en la matière font de lui un prof tout aussi rigoureux que ludique.

      Venez apprendre a vous défendre  tout en vous amusants.

      Yves vous transmettra sa passion pour les sports de combat , ses compétences en la matière font de lui un prof tout aussi rigoureux que ludique.

  • Cuisses Abdos. Fessiers

    Cuisses Abdos. Fessiers

    CUISSE ABDOS. FESSIERS

    Pratiquez les activités physiques vous permettant d'améliorer votre condition physique et votre hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

    • Sandrine curcio

      Sandrine curcio

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  • Vélo

    Vélo

    MUSCULATION

    Vous effectuez des exercices visant au développement de vos muscles, pour acquérir plus de force, d'endurance, de puissance, d'explosivité et de volume musculaire.

    • Sandrine curcio

      Sandrine curcio

      Votre Coach

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  • PARCOURS SANTE

    Venez vous mettre à la course à pied débutants ou confirmés, entrecoupés d’exercices musculaires, en pleine nature le long de la Galaure pour vous ressourcer et attaquer le week-end du bon pied.
    • Sandrine curcio

      Sandrine curcio

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  • Body Hiit

    Body Hiit

    Body Hiit

    Cours de 45' mixées entre cardio renforcement et pas de danse selon humeur du coach (très cardio)

téléphone de Body Bouge

Convivial
Chaleureux

Pour te remettre en forme,
Pour prendre soin de toi,
Pour t’amuser en bougeant,
Retrouver tes amis et partager une passion

Si tu veux tout ça
viens nous retrouver