Planning Activités - Body Bouge

Pour la semaine suivante, les inscriptions sont ouvertes
du Samedi 12h jusqu’à 1H avant chaque activité.

L’équipe de Body Bouge

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
08:45 - 09:00	PILATES / STRETCH 1 h Cours débutants(es) 08:45 09:45 12/12 places disponibles Réservez	PILATES / STRETCH 1h Débutants et confirmés 08:45 09:45 Indisponible
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30				CIRCUIT TRAINING 45 mn en salle de musculation 09:15 10:00 8/8 places disponibles Réservez
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00	PILATES / STRETCH 1 h Cours confirmés(es) 09:45 10:45 12/12 places disponibles Réservez
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45					CIRCUIT TRAINING 1 Heure 10:30 11:30 cours séniors ou débutants Indisponible
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45	CUISSES/ABDOS/FESSIERS 35 min 12:35 13:10 19/20 places disponibles Réservez		GYMBALL 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	CIRCUIT TRAINING 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
14:00 - 14:15
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
15:00 - 15:15
15:15 - 15:30
15:30 - 15:45
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15			FITNESS ADOS 12-15ANS renforcement musculaire / cardio 16:00 17:00 Indisponible
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15			PILATES / STRETCH (M) 1h Débutants(es)et confirmés exceptionnellement 17:00 18:00 12/12 places disponibles Réservez
17:15 - 17:30
17:30 - 17:45	VÉLO 30 mn 17:30 18:00 (cardio/renfo) 8/9 places disponibles Réservez	CARDIO AIDER step sans chorégraphie 17:30 18:00 essentiel cardio 20/20 places disponibles Réservez		TRAMPOLINE cours de cardio 17:30 18:00 10/10 places disponibles Réservez
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15	BODY’SCULT 45 mn 18:05 18:50 (renfo tout le corps) 24/25 places disponibles Réservez CIRCUIT TRAINING Mélange d'excercices cardio et renfo 45' 18:55 19:40 23/25 places disponibles Réservez	GYMBALL 45 mn 18:10 18:55 cours avec swiss-ball 20/20 places disponibles Réservez	PILATES / STRETCH (M) 1h Confirmés(es) 18:05 19:05 11/12 places disponibles Réservez
18:15 - 18:30				CUISSES/ABDOS/FESSIERS 45min 18:15 19:00 23/25 places disponibles Réservez
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00					AERODANCE Mélange de danse et de fitness 18:45 19:45 20/20 places disponibles Réservez
19:00 - 19:15		GYMBALL 45 mn 19:00 19:45 cours avec swiss-ball 18/20 places disponibles Réservez		METAFIT + STRETCHING cardio + renfo petits matériels 19:05 19:40 23/25 places disponibles Réservez
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00		METAFIT travail de haute intensité 19:50 20:20 cardio et renfo 23/25 places disponibles Réservez
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30

Lundi

PILATES / STRETCH 12/12 places disponibles
08:45 - 09:45
Réservez
PILATES / STRETCH 12/12 places disponibles
09:45 - 10:45
Réservez
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 19/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
VÉLO 8/9 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
BODY’SCULT 24/25 places disponibles
18:05 - 18:50
Réservez
CIRCUIT TRAINING 23/25 places disponibles
18:55 - 19:40
Réservez

Mardi

PILATES / STRETCH
08:45 - 09:45
Indisponible
CARDIO AIDER 20/20 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
GYMBALL 20/20 places disponibles
18:10 - 18:55
Réservez
GYMBALL 18/20 places disponibles
19:00 - 19:45
Réservez
METAFIT 23/25 places disponibles
19:50 - 20:20
Réservez

Mercredi

GYMBALL 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
FITNESS ADOS 12-15ANS
16:00 - 17:00
Indisponible
PILATES / STRETCH (M) 12/12 places disponibles
17:00 - 18:00
Réservez
PILATES / STRETCH (M) 11/12 places disponibles
18:05 - 19:05
Réservez

Jeudi

CIRCUIT TRAINING 8/8 places disponibles
09:15 - 10:00
Réservez
CIRCUIT TRAINING 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
TRAMPOLINE 10/10 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 23/25 places disponibles
18:15 - 19:00
Réservez
METAFIT + STRETCHING 23/25 places disponibles
19:05 - 19:40
Réservez

Vendredi

CIRCUIT TRAINING
10:30 - 11:30
Indisponible
AERODANCE 20/20 places disponibles
18:45 - 19:45
Réservez

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
08:45 - 09:00	PILATES / STRETCH 1 h Cours débutants(es) 08:45 09:45 12/12 places disponibles Réservez	PILATES / STRETCH 1h Débutants et confirmés 08:45 09:45 Indisponible
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30				CIRCUIT TRAINING 45 mn en salle de musculation 09:15 10:00 8/8 places disponibles Réservez
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00	PILATES / STRETCH 1 h Cours confirmés(es) 09:45 10:45 12/12 places disponibles Réservez
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45					CIRCUIT TRAINING 1 Heure 10:30 11:30 cours séniors ou débutants Indisponible
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45	CUISSES/ABDOS/FESSIERS 35 min 12:35 13:10 19/20 places disponibles Réservez		GYMBALL 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	CIRCUIT TRAINING 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
14:00 - 14:15
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
15:00 - 15:15
15:15 - 15:30
15:30 - 15:45
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15			FITNESS ADOS 12-15ANS renforcement musculaire / cardio 16:00 17:00 Indisponible
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15			PILATES / STRETCH (M) 1h Débutants(es)et confirmés exceptionnellement 17:00 18:00 12/12 places disponibles Réservez
17:15 - 17:30
17:30 - 17:45	VÉLO 30 mn 17:30 18:00 (cardio/renfo) 8/9 places disponibles Réservez	CARDIO AIDER step sans chorégraphie 17:30 18:00 essentiel cardio 20/20 places disponibles Réservez		TRAMPOLINE cours de cardio 17:30 18:00 10/10 places disponibles Réservez
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15	BODY’SCULT 45 mn 18:05 18:50 (renfo tout le corps) 24/25 places disponibles Réservez CIRCUIT TRAINING Mélange d'excercices cardio et renfo 45' 18:55 19:40 23/25 places disponibles Réservez	GYMBALL 45 mn 18:10 18:55 cours avec swiss-ball 20/20 places disponibles Réservez	PILATES / STRETCH (M) 1h Confirmés(es) 18:05 19:05 11/12 places disponibles Réservez
18:15 - 18:30				CUISSES/ABDOS/FESSIERS 45min 18:15 19:00 23/25 places disponibles Réservez
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00					AERODANCE Mélange de danse et de fitness 18:45 19:45 20/20 places disponibles Réservez
19:00 - 19:15		GYMBALL 45 mn 19:00 19:45 cours avec swiss-ball 18/20 places disponibles Réservez		METAFIT + STRETCHING cardio + renfo petits matériels 19:05 19:40 23/25 places disponibles Réservez
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00		METAFIT travail de haute intensité 19:50 20:20 cardio et renfo 23/25 places disponibles Réservez
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30

Lundi

PILATES / STRETCH 12/12 places disponibles
08:45 - 09:45
Réservez
PILATES / STRETCH 12/12 places disponibles
09:45 - 10:45
Réservez
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 19/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
VÉLO 8/9 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
BODY’SCULT 24/25 places disponibles
18:05 - 18:50
Réservez
CIRCUIT TRAINING 23/25 places disponibles
18:55 - 19:40
Réservez

Mardi

PILATES / STRETCH
08:45 - 09:45
Indisponible
CARDIO AIDER 20/20 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
GYMBALL 20/20 places disponibles
18:10 - 18:55
Réservez
GYMBALL 18/20 places disponibles
19:00 - 19:45
Réservez
METAFIT 23/25 places disponibles
19:50 - 20:20
Réservez

Mercredi

GYMBALL 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
FITNESS ADOS 12-15ANS
16:00 - 17:00
Indisponible
PILATES / STRETCH (M) 12/12 places disponibles
17:00 - 18:00
Réservez
PILATES / STRETCH (M) 11/12 places disponibles
18:05 - 19:05
Réservez

Jeudi

CIRCUIT TRAINING 8/8 places disponibles
09:15 - 10:00
Réservez
CIRCUIT TRAINING 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
TRAMPOLINE 10/10 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 23/25 places disponibles
18:15 - 19:00
Réservez
METAFIT + STRETCHING 23/25 places disponibles
19:05 - 19:40
Réservez

Vendredi

CIRCUIT TRAINING
10:30 - 11:30
Indisponible
AERODANCE 20/20 places disponibles
18:45 - 19:45
Réservez

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