PLANNING SEPTEMBRE 2020

Pour la semaine suivante, les inscriptions sont ouvertes du Samedi 12h jusqu’à 30 mn avant chaque activité. Toutes inscriptions effectuées hors de ces créneaux ne sera pas pris en compte.

L’équipe de Body Bouge
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00 - 09:15
CIRCUIT TRAINING
45 mn
09:00
09:45
15/15 places disponibles
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00
COURSE À PIEDS
Les infos sont diffusées sur un groupe WhatsApp
09:45
11:30
Inscription obligatoire pour votre 1ére sortie / footing pour confirmés
20/20 places disponibles
10:00 - 10:15
PILATES / STRETCH
1 h
10:00
11:00
15/15 places disponibles
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
CIRCUIT TRAINING
1 Heure
10:30
11:30
cours séniors ou débutants
15/15 places disponibles
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
35'
12:40
13:15
15/15 places disponibles
GYMBALL
35min
12:40
13:15
cours avec swiss-ball
15/15 places disponibles
CIRCUIT TRAINING
35mn
12:40
13:15
renforcement musculaire tout le corps
15/15 places disponibles
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
14:00 - 14:15
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
15:00 - 15:15
15:15 - 15:30
COURS ENFANTS 10-13ANS
1 h
15:15
16:15
15/15 places disponibles
15:30 - 15:45
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15
VÉLO
30 mn
17:00
17:30
(cardio/renfo)
7/7 places disponibles
PILATES
45 mn
17:00
17:45
15/15 places disponibles
17:15 - 17:30
CARDIO AIDER
30 mn
17:15
17:45
(Semaine Impaire)
15/15 places disponibles

METAFIT
30 mn
17:15
17:45
(Semaine paire)
15/15 places disponibles
METAFIT
17:15
17:45
(semaine impaire)
15/15 places disponibles

TRAMPOLINE
35 mn
17:15
17:45
(Semaine paire)
15/15 places disponibles
17:30 - 17:45
17:45 - 18:00
BODY’SCULT
45 mn
17:45
18:30
(renfo tout le corps)
15/15 places disponibles
18:00 - 18:15
GYMBALL
45 mn
18:00
18:45
cours avec swiss-ball
15/15 places disponibles
PILATES
45 mn
18:00
18:45
15/15 places disponibles
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
45min
18:00
18:45
15/15 places disponibles
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
BODY’SCULT
45 mn
18:45
19:30
(renfo tout le corps)
15/15 places disponibles
19:00 - 19:15
GYMBALL
45 mn
19:00
19:45
cours avec swiss-ball
15/15 places disponibles
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
45 mn
19:00
19:45
15/15 places disponibles
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
METAFIT
35 mn
19:55
20:30
Renfo / cardio Pour les confirmés
15/15 places disponibles
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00 - 09:15
CIRCUIT TRAINING
45 mn
09:00
09:45
15/15 places disponibles
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00
COURSE À PIEDS
Les infos sont diffusées sur un groupe WhatsApp
09:45
11:30
Inscription obligatoire pour votre 1ére sortie / footing pour confirmés
20/20 places disponibles
10:00 - 10:15
PILATES / STRETCH
1 h
10:00
11:00
15/15 places disponibles
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
CIRCUIT TRAINING
1 Heure
10:30
11:30
cours séniors ou débutants
15/15 places disponibles
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
35'
12:40
13:15
15/15 places disponibles
GYMBALL
35min
12:40
13:15
cours avec swiss-ball
15/15 places disponibles
CIRCUIT TRAINING
35mn
12:40
13:15
renforcement musculaire tout le corps
15/15 places disponibles
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
14:00 - 14:15
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
15:00 - 15:15
15:15 - 15:30
COURS ENFANTS 10-13ANS
1 h
15:15
16:15
15/15 places disponibles
15:30 - 15:45
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15
VÉLO
30 mn
17:00
17:30
(cardio/renfo)
7/7 places disponibles
PILATES
45 mn
17:00
17:45
15/15 places disponibles
17:15 - 17:30
CARDIO AIDER
30 mn
17:15
17:45
(Semaine Impaire)
15/15 places disponibles

METAFIT
30 mn
17:15
17:45
(Semaine paire)
15/15 places disponibles
METAFIT
17:15
17:45
(semaine impaire)
15/15 places disponibles

TRAMPOLINE
35 mn
17:15
17:45
(Semaine paire)
15/15 places disponibles
17:30 - 17:45
17:45 - 18:00
BODY’SCULT
45 mn
17:45
18:30
(renfo tout le corps)
15/15 places disponibles
18:00 - 18:15
GYMBALL
45 mn
18:00
18:45
cours avec swiss-ball
15/15 places disponibles
PILATES
45 mn
18:00
18:45
15/15 places disponibles
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
45min
18:00
18:45
15/15 places disponibles
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
BODY’SCULT
45 mn
18:45
19:30
(renfo tout le corps)
15/15 places disponibles
19:00 - 19:15
GYMBALL
45 mn
19:00
19:45
cours avec swiss-ball
15/15 places disponibles
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
45 mn
19:00
19:45
15/15 places disponibles
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
METAFIT
35 mn
19:55
20:30
Renfo / cardio Pour les confirmés
15/15 places disponibles
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

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