Planning Activités – Body Bouge

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Pour la semaine suivante, les inscriptions sont ouvertes
du Samedi 12h jusqu’à 1H avant chaque activité.

L’équipe de Body’Bouge

Bonjour

Le Pilates de 9h15 des Lundis 25 Mai et 1er Juin sont annulés.

Le Pilates de 17h et 18h05 des Mercredis 13 et 20 Mai sont annulés.

N’hésitez pas à faire un autre cours à la place EX : le gymball très complémentaire

Sandrine

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
08:45 - 09:00	PILATES / STRETCH 1 h Cours débutants(es) 08:45 09:45 Indisponible PILATES / STRETCH 1 h Cours confirmés(es) et débutants(tes) 09:15 10:15 Indisponible
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30				CIRCUIT TRAINING 45 mn en salle de musculation 09:15 10:00 0/9 places disponibles Indisponible
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00		CIRCUIT TRAINING 45 mn en salle de musculation 09:45 10:30 9/9 places disponibles Réservez
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45					CIRCUIT TRAINING 1 Heure 10:30 11:30 cours séniors ou débutants 25/25 places disponibles Réservez
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45	CUISSES/ABDOS/FESSIERS 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	BODY’SCULT 35min 12:35 13:10 Renforcement musculaire de tout le corps 20/20 places disponibles Réservez	GYMBALL 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	CIRCUIT TRAINING 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	METAFIT cours de haute intensité 12:35 13:10 Débutant: à faire à son rythme et évoluer doucement 20/20 places disponibles Réservez
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
14:00 - 14:15
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
15:00 - 15:15
15:15 - 15:30
15:30 - 15:45
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15			PILATES / STRETCH (M) 1h Débutants(es) 17:00 18:00 Indisponible
17:15 - 17:30
17:30 - 17:45	VÉLO 30 mn 17:40 18:10 (cardio/renfo) 9/9 places disponibles Réservez	CARDIO AIDER step sans chorégraphie 17:30 18:00 essentiel cardio 20/20 places disponibles Réservez
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15		GYMBALL 45 mn 18:10 18:55 cours avec swiss-ball 25/25 places disponibles Réservez	PILATES / STRETCH (M) 1h Confirmés(es) 18:05 19:05 Indisponible
18:15 - 18:30	BODY’SCULT 45 mn 18:15 19:00 (renfo tout le corps) 25/25 places disponibles Réservez			CUISSES/ABDOS/FESSIERS 45min 18:15 19:00 24/27 places disponibles Réservez
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00					AERODANCE Mélange de danse et de fitness 18:45 19:45 20/20 places disponibles Réservez
19:00 - 19:15	CIRCUIT TRAINING Mélange d'excercices cardio et renfo 40' 19:10 19:55 25/25 places disponibles Réservez	GYMBALL 45 mn 19:05 19:45 cours avec swiss-ball 25/25 places disponibles Réservez		METAFIT + STRETCHING cardio + renfo petits matériels 19:05 19:40 25/25 places disponibles Réservez
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00		METAFIT travail de haute intensité 19:50 20:20 cardio et renfo 25/25 places disponibles Réservez
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30

Lundi

PILATES / STRETCH
08:45 - 09:45
Indisponible
PILATES / STRETCH
09:15 - 10:15
Indisponible
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
VÉLO 9/9 places disponibles
17:40 - 18:10
Réservez
BODY’SCULT 25/25 places disponibles
18:15 - 19:00
Réservez
CIRCUIT TRAINING 25/25 places disponibles
19:10 - 19:55
Réservez

Mardi

CIRCUIT TRAINING 9/9 places disponibles
09:45 - 10:30
Réservez
BODY’SCULT 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
CARDIO AIDER 20/20 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
GYMBALL 25/25 places disponibles
18:10 - 18:55
Réservez
GYMBALL 25/25 places disponibles
19:05 - 19:45
Réservez
METAFIT 25/25 places disponibles
19:50 - 20:20
Réservez

Mercredi

GYMBALL 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
PILATES / STRETCH (M)
17:00 - 18:00
Indisponible
PILATES / STRETCH (M)
18:05 - 19:05
Indisponible

Jeudi

CIRCUIT TRAINING 0/9 places disponibles
09:15 - 10:00
Indisponible
CIRCUIT TRAINING 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 24/27 places disponibles
18:15 - 19:00
Réservez
METAFIT + STRETCHING 25/25 places disponibles
19:05 - 19:40
Réservez

Vendredi

CIRCUIT TRAINING 25/25 places disponibles
10:30 - 11:30
Réservez
METAFIT 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
AERODANCE 20/20 places disponibles
18:45 - 19:45
Réservez

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
08:45 - 09:00	PILATES / STRETCH 1 h Cours débutants(es) 08:45 09:45 Indisponible PILATES / STRETCH 1 h Cours confirmés(es) et débutants(tes) 09:15 10:15 Indisponible
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30				CIRCUIT TRAINING 45 mn en salle de musculation 09:15 10:00 0/9 places disponibles Indisponible
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00		CIRCUIT TRAINING 45 mn en salle de musculation 09:45 10:30 9/9 places disponibles Réservez
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45					CIRCUIT TRAINING 1 Heure 10:30 11:30 cours séniors ou débutants 25/25 places disponibles Réservez
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45	CUISSES/ABDOS/FESSIERS 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	BODY’SCULT 35min 12:35 13:10 Renforcement musculaire de tout le corps 20/20 places disponibles Réservez	GYMBALL 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	CIRCUIT TRAINING 35 min 12:35 13:10 20/20 places disponibles Réservez	METAFIT cours de haute intensité 12:35 13:10 Débutant: à faire à son rythme et évoluer doucement 20/20 places disponibles Réservez
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
13:15 - 13:30
13:30 - 13:45
13:45 - 14:00
14:00 - 14:15
14:15 - 14:30
14:30 - 14:45
14:45 - 15:00
15:00 - 15:15
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16:00 - 16:15
16:15 - 16:30
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15			PILATES / STRETCH (M) 1h Débutants(es) 17:00 18:00 Indisponible
17:15 - 17:30
17:30 - 17:45	VÉLO 30 mn 17:40 18:10 (cardio/renfo) 9/9 places disponibles Réservez	CARDIO AIDER step sans chorégraphie 17:30 18:00 essentiel cardio 20/20 places disponibles Réservez
17:45 - 18:00
18:00 - 18:15		GYMBALL 45 mn 18:10 18:55 cours avec swiss-ball 25/25 places disponibles Réservez	PILATES / STRETCH (M) 1h Confirmés(es) 18:05 19:05 Indisponible
18:15 - 18:30	BODY’SCULT 45 mn 18:15 19:00 (renfo tout le corps) 25/25 places disponibles Réservez			CUISSES/ABDOS/FESSIERS 45min 18:15 19:00 24/27 places disponibles Réservez
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00					AERODANCE Mélange de danse et de fitness 18:45 19:45 20/20 places disponibles Réservez
19:00 - 19:15	CIRCUIT TRAINING Mélange d'excercices cardio et renfo 40' 19:10 19:55 25/25 places disponibles Réservez	GYMBALL 45 mn 19:05 19:45 cours avec swiss-ball 25/25 places disponibles Réservez		METAFIT + STRETCHING cardio + renfo petits matériels 19:05 19:40 25/25 places disponibles Réservez
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00		METAFIT travail de haute intensité 19:50 20:20 cardio et renfo 25/25 places disponibles Réservez
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30

Lundi

PILATES / STRETCH
08:45 - 09:45
Indisponible
PILATES / STRETCH
09:15 - 10:15
Indisponible
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
VÉLO 9/9 places disponibles
17:40 - 18:10
Réservez
BODY’SCULT 25/25 places disponibles
18:15 - 19:00
Réservez
CIRCUIT TRAINING 25/25 places disponibles
19:10 - 19:55
Réservez

Mardi

CIRCUIT TRAINING 9/9 places disponibles
09:45 - 10:30
Réservez
BODY’SCULT 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
CARDIO AIDER 20/20 places disponibles
17:30 - 18:00
Réservez
GYMBALL 25/25 places disponibles
18:10 - 18:55
Réservez
GYMBALL 25/25 places disponibles
19:05 - 19:45
Réservez
METAFIT 25/25 places disponibles
19:50 - 20:20
Réservez

Mercredi

GYMBALL 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
PILATES / STRETCH (M)
17:00 - 18:00
Indisponible
PILATES / STRETCH (M)
18:05 - 19:05
Indisponible

Jeudi

CIRCUIT TRAINING 0/9 places disponibles
09:15 - 10:00
Indisponible
CIRCUIT TRAINING 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
CUISSES/ABDOS/FESSIERS 24/27 places disponibles
18:15 - 19:00
Réservez
METAFIT + STRETCHING 25/25 places disponibles
19:05 - 19:40
Réservez

Vendredi

CIRCUIT TRAINING 25/25 places disponibles
10:30 - 11:30
Réservez
METAFIT 20/20 places disponibles
12:35 - 13:10
Réservez
AERODANCE 20/20 places disponibles
18:45 - 19:45
Réservez

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