• METAFIT

    METAFIT

    Metafit est un excellent entrainement à haute intensité ! Du débutant au confirmé chacun trouve sa place, c’est un effort de haute intensité qui fait naitre les émotions intense et la solidarité au sein d’un groupe! Changer votre vision du sport ! Venez découvrir le metafit ! Des mouvements tout au poids du corps, fonctionnels, à hautes dépenses caloriques pour la perte de poids, vous voyez votre corps se sculpter cours aprés cours!!!!

    C’est dur oui, mais une sensation de bien-être une fois le cours fini qui vous donne la pêche.

  • BODY BARRE

    BODY BARRELe Body Barre est une activité fitness qui permet de travailler de nombreux muscles répartis sur tout le haut corps
  • Body scult

    Body scultMuscler et affiner tout votre corps en un seul cours
  • Self défense

    Self défenseQuand les arts martiaux sont un combat à la loyale entre deux partenaires, le self-défense a pour but de faire cesser l'attaque le plus rapidement possible avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué. Un respect rigoureux de règles de sécurité s'impose pendant la formation et l'entraînemen
  • AERO-KICK

    L'aéro-kick est une pratique sportive qui consiste à exécuter des techniques de boxe (pieds/points) dans le vide, dans un ordre chorégraphié et en musique. Travailler son cardio tout en s'amusant.
  • Circuit Training

    cours de plusieurs atteliers, mélangeant cardio et renfo ouvert à tout niveau.
  • Cardio Aider

    Cardio Aider

    CARDIO AIDER

    Les programmes de cardio sont efficace pour brûler les graisses et votre ... des entraînements intenses et, en fait, aider vos muscles à sortir de la stagnation

  • FORME POUR TOUS

    Remettez vous au sport tout en douceur , cardio , renforcement musculaire avec des exercices facile a exécuter, en musique et dans la bonne humeur.
  • ABDOS FLASH

    Renforcer votre sangle abdominale en 15 min.
  • KUDURO’FIT

    Un mélange de dance et de fitness sur des rythme Endiablés Afro-Caribéen.
  • Gym Ball

    Gym Ball

    GYM BALL

    Profitez de notre cours avec ballon pour tonifier vos muscles et développer votre équilibre et votre tonicité

  • Programme Individuel

    Programme IndividuelConseils et prise en charge individuel
  • MULTI BOXE

    MULTI BOXEBonjour à toutes et à tous, NOUVEAUTÉ dans votre salle de sport Body'Bouge. Multi Boxe tous les lundis de 19h30 à 21h00 . Le self défense le mercredi de 19h30 à 21h00. Un abonnement spécial Multi-boxe self défense.
    Venez nombreux essayer , on vous attends dans la nouvelle salle , espace de 180m2.
  • Cuisses Abdos. Fessiers

    Cuisses Abdos. Fessiers

    CUISSE ABDOS. FESSIERS

    Pratiquez les activités physiques vous permettant d'améliorer votre condition physique et votre hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

  • Vélo

    Vélo

    MUSCULATION

    Vous effectuez des exercices visant au développement de vos muscles, pour acquérir plus de force, d'endurance, de puissance, d'explosivité et de volume musculaire.

  • PARCOURS SANTE

    Venez vous mettre à la course à pied débutants ou confirmés, entrecoupés d’exercices musculaires, en pleine nature le long de la Galaure pour vous ressourcer et attaquer le week-end du bon pied.
  • Cours enfants / Pré-ados /ados

    Cours de fitness et multi-sports ludiques en musique. Travail de coordination, équilibre etc..... Cours de Multi boxe, prendre confiance en soin et aux autres.
  • Pilate et stretch

    Les bienfaits de la méthode Pilates

    ​Ils sont nombreux ! Le Pilates agit à la fois sur le corps et l'esprit : - Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin). - Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles. - Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration. - Il détend et aide à lutter contre le stress physique et mental. - Il nous aide à nous redresser grâce au travail postural, on apprend à mieux se tenir.

  • Danses de société en couple

    Rock, Jails ...... Danses Latines, salsa, Batchata.... Venez découvrir la danse en couple, avec une caoch danseuse professionnelle internationale. Louize à participé à un prime de danse avec les stars. A participé et gagné plusieurs concours de danses international.
téléphone de Body Bouge

Convivial
Chaleureux

Pour te remettre en forme,
Pour prendre soin de toi,
Pour t’amuser en bougeant,
Retrouver tes amis et partager une passion

Si tu veux tout ça
viens nous retrouver